# Praticando exercícios físicos diariamente, você pode aumentar o numero de células nervosas, assim como quando se dispõe a aprender coisas novas; exercicio fisico, atividade mentalmente estimulante (como a leitura), e relacionamentos sociais. ~ O estresse emocional e o trauma, ao contrario, geram a produção de glucocorticoides no cérebro, toxinas que inibem a neurogenese. #
# Aceitar que a biologia e' um destino destrói o proposito do ser humano: devemos nos submeter ao destino somente em ultimo caso. (...) A herança genética corre o risco de induzir `a mesma resignação, camuflada de ciência. #
# Circuito neural altamente personalizado que levou toda sua vida para ser criado. #
# Agora sabemos que o cérebro e' flexível e dinâmico, a inevitabilidade da perda celular não e' mais valida.# Diferentes padrões de atividade genética # quase todos os aspectos da vida (uma serie de fatores) mudaram a atividade desses genes # Para cada função, podemos encontrar pessoas que melhoram o tempo todo. O problema e' que muitos aderem 'a norma padronizada. #
Somos feitos de energia e informação, nossas células. #
etc! etc!
