Tanzini e Chopra.segunda-feira, 31 de julho de 2017
domingo, 30 de julho de 2017
terça-feira, 25 de julho de 2017
The body's true. ... by me
The body's true
I respect profoundly my brain, my body, all their extensions through me, the foremost precept of the supreme intelligence. I know them.
I respect profoundly my brain, my body, all their extensions through me, the foremost precept of the supreme intelligence. I know them.
quarta-feira, 19 de julho de 2017
Abílio Diniz. ."Não sou idoso"
http://infograficos.estadao.com.br/focas/planeje-sua-vida/nao-sou-idoso-diz-abilio-diniz
Se lembram que eu contei sobre minha entrevista para o Estadão? Agora, compartilho com vocês o resultado: um especial muito bacana sobre longevidade. Jovens, por favor, peço uma atenção especial de vocês a esse conteúdo. Se vocês decidirem se preparar desde cedo, garanto que colherão frutos importantes lá na frente para viverem uma vida com mais qualidade.
terça-feira, 11 de julho de 2017
meditação. telomerase
telomerase
Conhecendo detalhes como este, pessoas leigas tornam-se conscientes das complexidades de sua biologia, e dos bons proveitos de boas práticas, como exemplo:
"A meditação leva a um aumento de uma enzima importantíssima chamada telomerase. No final de cada cromossomo, há uma estrutura química repetitiva chamada telômero, que atua como um ponto no final de uma frase - ele encerra o DNA do cromossomo e ajuda a mantê-lo intacto. Em virtude da divisão celular incompleta, os telômeros ficam menores, daí o risco de o estresse deteriorar o código genético de uma célula. Possuir telômeros saudáveis parece importante, por isso é tão bom que a meditação aumente a enzima que os repõe, a telomerase.
(...) Cada célula ouve secretamente o cérebro. Uma célular renal não pensa em palavras; mas participa silenciosamente desse pensamento. A meditação gera bem-estar na mente enquanto espalha silenciosamente a mesma sensação ao DNA, por meio de uma substância como a telomerase. Nada fica de fora do circuito de feedback.
A conexão mente-corpo é real, e as escolhas fazem a diferença."
(D. Chopra / Rudolph E. Tanzi)
Conhecendo detalhes como este, pessoas leigas tornam-se conscientes das complexidades de sua biologia, e dos bons proveitos de boas práticas, como exemplo:
"A meditação leva a um aumento de uma enzima importantíssima chamada telomerase. No final de cada cromossomo, há uma estrutura química repetitiva chamada telômero, que atua como um ponto no final de uma frase - ele encerra o DNA do cromossomo e ajuda a mantê-lo intacto. Em virtude da divisão celular incompleta, os telômeros ficam menores, daí o risco de o estresse deteriorar o código genético de uma célula. Possuir telômeros saudáveis parece importante, por isso é tão bom que a meditação aumente a enzima que os repõe, a telomerase.
(...) Cada célula ouve secretamente o cérebro. Uma célular renal não pensa em palavras; mas participa silenciosamente desse pensamento. A meditação gera bem-estar na mente enquanto espalha silenciosamente a mesma sensação ao DNA, por meio de uma substância como a telomerase. Nada fica de fora do circuito de feedback.
A conexão mente-corpo é real, e as escolhas fazem a diferença."
(D. Chopra / Rudolph E. Tanzi)
segunda-feira, 3 de julho de 2017
Bolas Baoding, bolinhas de saúde.
Na Dinastia Ming (1368-1644 d.C.), um artesão de armas que vivia em Guan Shi-Qiao, guiado por um sonho celestial, criou duas bolas de ferro,para uso conjunto, baseado no conceito do yin-yang, surgindo assim as bolas terapêuticas... "uma que fala como o dragão e a outra que canta como a fênix". O imperador ficara ansioso ao ouvir falar sobre tal criação, contratando então o artesão para servir à família imperial, produzindo as bolas de ferro somente para a Corte. Ela ficou conhecida como "o tesouro do palácio".
Benefícios das bolas terapêuticas chinesas:
As bolas soam como sinos relaxantes que respondem à natureza e fluência dos cinco dedos, exercitando assim os músculos e ativando a circulação sanguínea. Elas também têm o poder de relaxar os cinco órgãos vitais, além de prolongar a vida.
Segurando as duas bolas e fazendo movimentos cíclicos na palma da mão, é possível escutar o dragão falar e a fênix cantar. A sensação é unica: é alcançar os imortais e voltar às mais simples sensações dos tempos antigos. As bolas também estimulam os vários pontos de acupuntura presentes na mão, ativando o sistema nervoso central, beneficiam o cérebro, melhoram a memória, aliviam o cansaço, desligam as pessoas das preocupações e do cansaço mental, além de auxiliar no tratamento de problemas com as mãos."(Em Templo Zu Lai, Cotia, SP, Brasil)
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