Endurance Lifestyle
'Dizem que o mundial de Ironman te faz enxergar do que você realmente é feito.'
'A atração masoquista tem um objetivo transcendental: Quando você ultrapassa o cansaço, descobre que tudo é possível.' (em Go Outside)
'Pedalo três vezes por semana e isso influi positivamente no meu desempenho como corredor. É uma maneira de fazer o treino aeróbio de maneira menos monótona do que só correr. Outro benefício que tiro do triathlon é que a natação melhora meu desempenho respiratório e, com a mistura dos esportes, ganho mais músculos do que se apenas corresse.' (Alexandre Maximiliano, atleta e treinador)

'O Karatê teve influência do Kendo, arte marcial dos samurais, porém sua origem não é do Kendo' (hoje, do professor na aula). Kendo (em japonês: 剣道, caminho da espada) é uma arte marcial japonesa moderna (gendai budo), desenvolvida a partir das técnicas tradicionais de combate com espadas dos samurais do Japão feudal, o Kenjutsu.

karate (空手, mãos vazias) - karate-dō (空手道, caminho das mãos vazias).

É uma arte marcial japonesa que se desenvolveu a partir da arte marcial autóctone de Oquinaua sob influência do chuan fa chinês e dos koryu japoneses (modalidades tradicionais de luta), incorporando aspectos das disciplinas guerreiras, ou budō.

*

O caratê está imbuído de certos elementos do Zen-budismo, sendo que sua prática algumas vezes é chamada de "zen em movimento". As aulas frequentemente começam e terminam com curtos períodos de meditação. Também a repetição de movimentos, como a executada no kata, é consistente com a meditação zen pretendendo maximizar o autocontrole, a atenção, a força e velocidade, mesmo em condições adversas.

Nesta cércea, o caratê se insere como uma das disciplinas do Bushido, o código de ética do guerreiro. Assim, o caratê é muito mais do que uma forma de luta (o "dō" rejeita esta visão limitada), é um modo de vida. Os mestres prolataram um conceito, o que de nesta arte marcial, além de não existir atitude agressiva, em caso de embate, nunca o carateca faria o primeiro movimento:

“ 空手に先手無し
Karate ni sente nashi

No karatê não há primeiro movimento (ataque) ”

Sob duas ópticas capitais e pragmáticas, ressai o escopo pacífico da modalidade. Primeiro, caso se enfrentem dois caratecas, nenhum deles tomará atitude ofensiva, pelo que o combate nunca existirá. Depois, caso o enfrentamento se desse contra alguém que não é um carateca, com a atitude pacífica ou desestimularia o ataque ou, se esse existir, poder-se-ia usar da energia despendida pelo contendor para resolver a demanda.

*

As artes marciais passaram a ter caracteres mais formais quando um monge budista indiano chamado Bodhidharma — o primeiro grande mestre —, por volta do ano 520 EC, no fito de empreender uma longa jornada em busca de iluminação espiritual, viajou desde a Índia até a China. O monge ficava onde lhe dessem abrigo, em templos ou casas, e aproveitava para evangelizar de acordo com sua doutrina.

Sua jornada o teria levado até o Templo Shaolin e, quando Bodhidharma viu as condições físicas precárias em que se encontravam os monges daquele sítio, exortou-os no sentido que a pessoa deveria evoluir por completo, desenvolvendo o lado espiritual mas sem esquecer do físico, pelo que instruiu todos na prática de exercícios.

A prática dos exercícios evoluiu para um sistema de defesa pessoal, até com o uso de armas e outros instrumentos, fazendo surgir uma reputação de que os monges lutadores seriam experts em diversas modalidades e formas de combate, pelo que se difundiu por toda a China. Os monges de Shaolin não se isolaram apenas na China e levaram seus conhecimentos religiosos, filosóficos e marciais para outros recantos, entre estes o Japão.

(fonte: Internet)

Experiência autotélica. Atleta.

"O atleta pode alcançar estados de consciência jamais sonhados. Quando o atleta flui, é conduzido a um nível de consciência que nunca imaginou. Isso se dá porque o esporte, como atividade que favorece o fluir, apresenta característica dinâmica, ou seja, leva o atleta a buscar constantemente desenvolvimento e descoberta. O atleta se torna uma pessoa mais sofisticada e complexa em termos psicofísicos.Tais qualidades têm repercussão também na vida do atleta fora do esporte."
"Experiência autotélica. No 'fluir', o fim (objetivo) da atividade (aqui o esporte) está em si mesmo. Pode ser, a princípio, que a prática de um esporte tenha um objetivo específico. Mesmo assim, a atividade absorve o atleta e torna-se inconscientemente (intrinsicamente) gratificante. O que distingue a experiência autotélica é que a pessoa envolvida libera energia psíquica (atenção) na própria atividade e não em suas consequências. Aquilo que o mantém treinando é a satisfação em jogar, logo ele está envolvido em uma atividade autotélica. O sentimento de satisfação de realizar uma tarefa é a característica principal daquilo que é autotélico.
"Este item é uma adaptação daquilo que Csikszentmihalyi denominou self autotélico e personalidade autotélica. Com base no significado da palavra autotélico, para um atleta de futebol que joga fundamentalmente para se divertir, tal atividade poderá ser uma experiência autotélica. No entanto, se ele joga visando basicamente ganhar dinheiro e/ou ficar famoso, será uma experiência exotélica, motivada por um objetivo externo. Para o atleta autotélico, mais valiosas são as vivências proporcionadas pela própria atividade. Quando o atleta é capaz de confrontar os desafios com envolvimento e entusiasmo, pode-se dizer que ele tem uma personalidade autotélica."
"O tédio e a ansiedade são experiências que distanciam os atletas do fluir, pois são negativas para o ser humano."
"Fluir, esporte e qualidade de vida. O fluir facilita as realizações e o desenvolvimento pessoal, tanto em relação a qualquer atividade esportiva como no intuito de melhorar a qualidade de vida. O flow-feeling, ou fluir, contribui para uma vida potencialmente mais dinâmica, envolvente, significativa e recheada de alegria. O fluir é importante porque torna o momento mais agradável - cria autoconfiança e harmonia - libera energia psíquica - faz com que a alienação dê lugar ao envolvimento - permite que a satisfação de lugar ao tédio - transforma a impotência em percepção de controle e modifica a vida." (Renato Miranda / Maurício B. Filho)

k