'Curva de aprendizagem ascendente - criará novos dendritos, sinapses e circuitos neurais. O nosso cérebro não é imutável mas incrivelmente maleável. Apaixonar-se por aprender. Neurogênese - desenvolvimento de novos neurônios. Exercícios físicos e um ambiente enriquecedor estimulam o crescimento de novos neurônios. Aprender coisas novas - aumento do número de células nervosas. O estresse emocional e o trauma geram a produção de glucocorticoides no cérebro, toxinas que inibem a neurogênese. Importante áreas do cérebro envolvidas com o aprendizado continuam a produzir novas células nervosas, e esse processo pode ser estimulado pelo exercício físico, atividades mentalmente estimulantes (como a leitura) e relacionamentos sociais.' (Chopra, Deepak / Tanzi, Rudholp E.)
