terça-feira, 17 de março de 2020

Endurance Lifestyle
'Dizem que o mundial de Ironman te faz enxergar do que você realmente é feito.'
'A atração masoquista tem um objetivo transcendental: Quando você ultrapassa o cansaço, descobre que tudo é possível.' (em Go Outside)
'Pedalo três vezes por semana e isso influi positivamente no meu desempenho como corredor. É uma maneira de fazer o treino aeróbio de maneira menos monótona do que só correr. Outro benefício que tiro do triathlon é que a natação melhora meu desempenho respiratório e, com a mistura dos esportes, ganho mais músculos do que se apenas corresse.' (Alexandre Maximiliano, atleta e treinador)
Quarta-feira!   👊🙏 karatê (Projeto de Karatê do Governo do Estado de São Paulo, realização Federação Paulista de Karatê FPK), Ginásio da Ponta da Praia.   /    🏃 corrida 20km   /    🎾 tenis (tá chovendo, vai dar?)  / ❤❤❤💖🐬🌊   /   (Krav Magá... adorei a aula passada!)
'O Karatê teve influência do Kendo, arte marcial dos samurais, porém sua origem não é do Kendo' (hoje, do professor na aula). Kendo (em japonês: 剣道, caminho da espada) é uma arte marcial japonesa moderna (gendai budo), desenvolvida a partir das técnicas tradicionais de combate com espadas dos samurais do Japão feudal, o Kenjutsu.

karate (空手, mãos vazias) - karate-dō (空手道, caminho das mãos vazias).
É uma arte marcial japonesa que se desenvolveu a partir da arte marcial autóctone de Oquinaua sob influência do chuan fa chinês e dos koryu japoneses (modalidades tradicionais de luta), incorporando aspectos das disciplinas guerreiras, ou budō.
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O caratê está imbuído de certos elementos do Zen-budismo, sendo que sua prática algumas vezes é chamada de "zen em movimento". As aulas frequentemente começam e terminam com curtos períodos de meditação. Também a repetição de movimentos, como a executada no kata, é consistente com a meditação zen pretendendo maximizar o autocontrole, a atenção, a força e velocidade, mesmo em condições adversas.
Nesta cércea, o caratê se insere como uma das disciplinas do Bushido, o código de ética do guerreiro. Assim, o caratê é muito mais do que uma forma de luta (o "dō" rejeita esta visão limitada), é um modo de vida. Os mestres prolataram um conceito, o que de nesta arte marcial, além de não existir atitude agressiva, em caso de embate, nunca o carateca faria o primeiro movimento:
“ 空手に先手無し
Karate ni sente nashi
No caratê não há primeiro movimento (ataque) ”
Sob duas ópticas capitais e pragmáticas, ressai o escopo pacífico da modalidade. Primeiro, caso se enfrentem dois caratecas, nenhum deles tomará atitude ofensiva, pelo que o combate nunca existirá. Depois, caso o enfrentamento se desse contra alguém que não é um carateca, com a atitude pacífica ou desestimularia o ataque ou, se esse existir, poder-se-ia usar da energia despendida pelo contendor para resolver a demanda.
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As artes marciais passaram a ter caracteres mais formais quando um monge budista indiano chamado Bodhidharma — o primeiro grande mestre —, por volta do ano 520 EC, no fito de empreender uma longa jornada em busca de iluminação espiritual, viajou desde a Índia até a China. O monge ficava onde lhe dessem abrigo, em templos ou casas, e aproveitava para evangelizar de acordo com sua doutrina.[12]

Sua jornada o teria levado até o Templo Shaolin e, quando Bodhidharma viu as condições físicas precárias em que se encontravam os monges daquele sítio, exortou-os no sentido que a pessoa deveria evoluir por completo, desenvolvendo o lado espiritual mas sem esquecer do físico, pelo que instruiu todos na prática de exercícios.[13]

A prática dos exercícios evoluiu para um sistema de defesa pessoal, até com o uso de armas e outros instrumentos, fazendo surgir uma reputação de que os monges lutadores seriam experts em diversas modalidades e formas de combate, pelo que se difundiu por toda a China. Os monges de Shaolin não se isolaram apenas na China e levaram seus conhecimentos religiosos, filosóficos e marciais para outros recantos, entre estes o Japão.
(fonte: Internet)
2016