de Fabio Chaves:
https://m.youtube.com/watch?v=xQlhnFOM6p4&feature=youtu.be
Caldinho vegano, com carne vegetal, claro: https://m.youtube.com/watch?v=g-cBO7ZTgc0&t=63s
e jantar vegano com Marta: https://m.youtube.com/watch?v=PkNyCJxxOk4&feature=youtu.be
domingo, 26 de abril de 2020
domingo, 19 de abril de 2020
~ s'habiller moulant ~ dans des vêtements trop amples, on oublie de faire attention à soi.
~ pendant la nuit, nous sécretons de la mélatonine, une hormone somnifère. Cette production s'arrête au petit matin, quand le jour se lève.
~ bouger, courir, marcher ~ quand le thermomètre baisse, trouverez des pulls, sous-pulls et joggings 'intelligents' (qui conservent la chaleur du corps)
~ s'éloigner du stress oxydatif.
~ respecter ses besoins de sommeil.
~ marcher dans l'eau.
(une magazine de santé)
~ pendant la nuit, nous sécretons de la mélatonine, une hormone somnifère. Cette production s'arrête au petit matin, quand le jour se lève.
~ bouger, courir, marcher ~ quand le thermomètre baisse, trouverez des pulls, sous-pulls et joggings 'intelligents' (qui conservent la chaleur du corps)
~ s'éloigner du stress oxydatif.
~ respecter ses besoins de sommeil.
~ marcher dans l'eau.
(une magazine de santé)
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