🍠 mandioca em substituição ao pão ~ equivalência nutricional
🌰 à la place de sucreries, une poignée de noix, d'amandes ou des noisettes.
🌿 curcuma◇gingembre◇curry◇cumin◇ cannelle◇poivre noir
📑 un bilan régulier de leur capital santé
📚 Ma revue de santé est super!
