segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Exercício físico e meditação

'Seu cérebro nunca para de prestar atenção ao que você lhe diz.'
'Meditação e exercício físico deixam o cérebro mais forte e melhoram sua habilidade de aliviar o estresse.' (Chopra)
.
O meu primeiro médico é o meu corpo. Seu próprio curador, sabe o que faz. Ele, seus órgãos, possui suas próprias cronologias, e um complexo ecossistema, deslumbrante! Agradeço ao meu cérebro, à mente, às células, renovadoras e vivas, infindáveis reações químicas, impulsos elétricos, e a corrente sanguínea intensa que se mostra um rio caudaloso e límpido. Obrigada, obrigada por esta maravilha!!!! Do meu corpo que me abriga, cuido a vida inteira, com extremo zelo e dedicação. Conversa total.