(notas a partir de um livro sobre nutrição esportiva) << Ganhar peso, sobretudo massa muscular estimulada pelo treinamento de força, também pode estar associado a alguns benefícios à saúde. O aumento dos músculos, que melhora a aparência física e a imagem corporal, pode ajudar a elevar a autoestima, contribuindo para a saúde psicológica. O treinamento de força também proporciona benefícios, como aumento da densidade de mineral do osso, tendo sido recomendado pela American Heart Association e pelo American College of Sports Medicine. >>
Lembrando: massa corporal magra é um termo médico que designa todos os tecidos que não são gordos, isto é, ossos, músculos e órgãos vitais.
Respeito e inteligência aplicados ao físico.
Há ainda esta minha questão, a todo momento a cada consumo: ideias em choque. Entre os princípios de uma alimentação que considero como ideal (embora o ideal seja inalcançável no ambiente citadino ainda mais), qualidade de produtos alimentícios, e os mandamentos da nutrição esportiva. Trabalho procurar o mínimo de agressão e perfeita saúde sanguínea..
Lembrando: massa corporal magra é um termo médico que designa todos os tecidos que não são gordos, isto é, ossos, músculos e órgãos vitais.
Respeito e inteligência aplicados ao físico.
Há ainda esta minha questão, a todo momento a cada consumo: ideias em choque. Entre os princípios de uma alimentação que considero como ideal (embora o ideal seja inalcançável no ambiente citadino ainda mais), qualidade de produtos alimentícios, e os mandamentos da nutrição esportiva. Trabalho procurar o mínimo de agressão e perfeita saúde sanguínea..
